コーヒーで痩せる！？

↑というのを見つけまして。

そういえば、以前にもあったよね、コーヒーで痩せるってので。
ヘルシア　コーヒー

クロロゲン酸が脂肪燃焼に効果があるとかいう話で。
ちなみにヘルシアコーヒー（Black）は1本当たり270mg

エクササイズコーヒーは410mg
ほか、コエンザイムQ10とか、L-カルニチンとか、聞き慣れた美容成分も
入っているようで。

ちなみに普通のドリップコーヒー1杯にもクロロゲン酸は280mg含まれているとのこと。

あれ？ヘルシアコーヒーより多い…？


クロロゲン酸を調べていくと、熱に弱いとかいう情報もあるし(>_<)

情報に振り回されています(´・ω・`)

永遠のテーマ

昨年12月に人間ドックを受けたので、
それに合わせてダイエットをしました。

いま流行りの【やせおか】をもとに、低糖質ダイエットってやつをやりまして。
2週間で6キロぐらい減るという！びっくりなことになったのですが。

喜びいさんで人間ドックに行くと、
「体重もそんなに変わってないし…」
と医師。

ん？
2年かけて6キロ増えて、急いで6キロ痩せた、というだけでした。くそーーーー

それでも、久しぶりに減ったら、すこーしずつ体の動きがラク！
そして、戻りたくない気持ちが大きくて、がんばってみるものの、
そこから先が減りません。

甘いもの食べたりしているのが原因だとはわかっているんだけど～～～


そんな私に甘い誘惑が…


えぇ。試しますとも(＾◇＾)

ブログです

自分のサイトを長いことさわっていなくて(-_-;)

ワードプレスにしようとか、いろいろさわってあーしようこーしようとか、
思うだけでなかなか先に進みません。

ですから、ひとまず、
ブログで発信することから始めます。いまさらですが。

自分のことってほんっと、優先順位が低いです(T_T)


仕事のこともですが、フェイスブックとかツイッターには書きにくい（？）ようなことを
こそっと書こうともくろんでいます。